你知否笑對你有多少益處？以下給你一一闡述：   •你臉上時常掛著親切的笑容，展示了你內心世界的愉悅，使人感受到你對生命的熱愛，欣賞到你樂天的性格，以及分享到你沐浴於春風中的舒泰。 •假如你每天都會開懷大笑數次，你不僅可以消除積悶於心中的煩憂，以及生活上帶來的壓力。大笑還可使你心肺大開，無形中令你活得健康，活得長壽。 •經常面露微笑，會令你顯得氣度雍容，神色亮麗，和藹可親。據說微笑可使腦部產生一種名為「安多酚」（Endorphin）的賀爾蒙，會令自已感到快樂，同時也令別人感到快樂。 •倘若你是個經常談笑風生和眉開眼笑的人，你給別人的感覺是你風趣、幽黙、樂觀、性格隨和、且活得輕鬆自在，所以任誰也樂於親近你。德蘭修女曾建議人們每日至少跟六個人招呼與微笑。 •當遇上某些事情，你會苦笑，偷笑，然而這兩種笑不會帶給你負面的情緒。苦笑有助你舒解心中的困擾，挫敗與無奈感。有時遇事苦笑一下，再苦也不見得是苦了。至於偷笑，乃是自得其樂的表現，偷偷地享受著內心的惬意與愉悅，那種淺笑佻皮的恣態會煥發起你年青的神采。 •凡是吝嗇笑容的人，會不自覺地經常把面孔拉長，眉頭緊扣，神態嚴肅，似是鬱鬱寡歡，又似是擔負著生命不能承受的重擔。那張冷如寒霜、深沉肅穆、毫無表情、令人望而生畏的臉，又有誰敢親近攀談，只有敬而遠之吧了！因此，吝嗇笑容的人，會逐漸變得孤獨、寂寞，健康亦因此而受影響呢！ 總而言之，該笑的時候不妨多笑，讓喜悅的情懷豐富你的心靈，讓你的笑如璀璨的陽光溫暖別人的心，但願大家笑口常開。不過，有些笑則不宜有，比方：奸笑、獰笑、譏笑、耻笑、嘻皮笑臉、笑裡藏刀等等，都是對人對已有傷害的笑，還有：切勿做虛偽奸詐的「笑面虎」！（一笑）